第3886 期 1號 吳俊賢 救生員訓練心得
 
就在全世界未發生疫情以前...之前本來有想做救生員這個工作念頭 看起來好像悠閒輕鬆不錯的樣子. 看著別人游泳放空放空  但因為疫情也暫時放下了這個念頭 也跟朋友本約好要一起參加訓練 種種個人原因因素 也停止了游泳運動愛好 莫約1年多  想想我第一次下水自學游泳 25公尺連一半都游不完  喘不過氣一直喝水 馬上被救生員吹口哨 驅離水道罵了一頓 那個恐懼還深深的烙印在我的腦海心中 有了這次的教訓後我就下定決心努力學習游泳 於是每天下班就是跳到泳池 早上晚上看著影片去圖書館 看書買書一直練習一直練習  才把我25公尺自由式順利地游玩 還記得那第一次游完25公尺的成就感 真的是滿滿的快樂與高興  後來也把其他3式亂游亂學了    慢慢才喜歡上水上游泳之類的運動  中間一直想讓救生員瞧瞧我練習的成果 後來慢慢也知道了那救生員當初真的才不管我在游什麼 他只是負責泳池的安全 原來是會錯意 是我不會游泳與認知錯誤 可能會造成救生員跟其他泳客的麻煩與困擾. 於是我心中慢慢地埋下了對救生員有小小尊敬的種子 希望有天也可以成為救生員. 來到了2022年6.7月疫情逐漸好轉  繼續下水游泳心中一直思考想著到底游泳還可以游出什麼東西來 啊...對了!!!  '救生員' 不是我一直想做的事嗎? 於是我就找到陳建文總教練 練前開始擔心的問東問西 教練也很有耐心的一一解答  讓我心中的緊張有些放下一些   並參加了'台北東區水上救生協會'   就開始準備第一天的入訓的測驗  每天跑步與游泳鍛練肺活量體力 就怕一個確診呼吸會不順 . 就在這第一天報到入訓 捷蛙測驗 一直專注在自己的呼吸跟之前水中的感覺 且不要被旁邊的學員影響  下水後就在最後50公尺的時候 不知道為甚麼 突然的很緊張 呼吸整個很急促 腎上腺數一直飆高的感覺 好像跟我第一次下水游泳的感覺似成相識 腦袋一片空白已經不知道自己在游甚麼式了 只知道拼命地往前衝   心裡一直告訴自己要撐下去 撐下去  訓練都還沒開始  不要就在這邊倒下去了  最後靠意志力撐過 也成功地入訓了 回家後第一晚上可能太緊張高興 整個人都睡不著失眠. 來到了 第一天學習 江考試官的救生4式  整個游起來特別吃力  教練們在岸邊努力的修正我們的姿勢  才發現原來自己都是亂游 沒有別人在旁邊看  游的姿勢完全都不對    就在我還在想練習4式到底怎麼游  第一個禮拜颱風天馬上就接著 上自救還有 入水法 接近法 解脫跟帶人法 中間有很多東西要去記跟練習   還好每天都有 '早餐'跟'消夜' 可以讓我們複習 蕭副總教練也一直鼓勵我 ~ 真的是體力心力與腦力的搏鬥 最重要的是也認識了這一班的夥伴們 一起練習互相的幫忙 每一個教練也都很有耐心教導 就這樣疲憊的過了第一周 到了周日終於有一天是室內課 上的是 基本救命術 這也是我要想考體育署 需要面對的其中一個項目  還好可以不用下水 因該可以更專心的上課 畢竟這些東西也沒有實際面對操作過 回家還是要在腦中反覆的練習與思考 來到了第二周 接續上起岸法與性別平等 還有準備這週末的溪訓與海訓課程 這時候的我體力也進步了很多 慢慢的習慣了體能訓練 讓我可以更加專心的 把心力放在岸上課程的細節  也明白為何 教練們 為何要先陸操然後在下水演練 因為在水下 喝到水或是一緊張就會忘記動作 所以 陸上操演真的很重要 還有 當 '救者' '溺者'的夥伴 也都要互相配合 才能完整的練習到一整套的方法 也想到陳總教練所說的 這都是一整個一套的完整救生系統  入水 接近 解脫 帶人 起岸 . 時間很快的迎來第二周溪訓海訓  讓我感受到團隊與夥伴的重要性 教練種是說 團隊救援大於個人救援 這2天的我深深體悟到了這句的重要性 . 溪海訓的教學雖然嚴肅  但教練還是把很多專業經驗與趣味知識 都無私心的告訴我們  能把嚴肅事情說的有趣又好玩又要讓我們聽懂理解  真的不容易!! 還要照顧我們每一個菜學員  禮拜天的海訓也是因為 浪太大發生意外了   子翔教練最後也留下了男兒淚 也告訴了我們救生真的要冷靜冷靜再冷靜 也讓我們第一次就體會到了珍貴的教訓 這堂海訓 可能是我人生學到最重要的一課.學再多東西 沒有冷靜好好處利應用 重要心愛的人命沒了 也是白努力了. 就像今天9/20 周清煌教練說的一樣  努力彌補自己不足的地方 人生才順利圓滿  最後 我也想說 人生就或許就跟游泳一樣 也有轉類點 不可能一直游 一定會休息(轉身)(呼吸) 人生也是一樣累了就停下來休息 好好的精進自己 讓下一次 轉身 更加順利抵達你自己人生的目標與終點.   最後也感謝這幾個禮拜的夥伴們與辛苦的教練們 .謝謝
                                                                                        台北東區海上救生協會 3886期
                                                                                         1號 吳俊賢 學員長 以上